Stojíte v obchodě, vybíráte dítěti první hokejku a prodavač položí otázku, na kterou většina rodičů nezná odpověď: „Levou, nebo pravou?" První instinkt bývá jasný: dítě píše pravou rukou, takže pravou hokejku. Jenže přesně tady vzniká jedna z nejčastějších začátečnických chyb.
Dobrá zpráva: správnou stranu držení poznáte doma za pět minut a nepotřebujete k tomu žádné vybavení. Pojďme si projít, jak na to a co dělat, když už dítě nějakou dobu hraje a vy si nejste jistí, jestli drží hokejku správně.
Strana hokejky nesouvisí s tím, jestli je dítě pravák
Při držení hokejky mají obě ruce různou práci. Horní ruka hůl ovládá a řídí jemnou motoriku, právě ona rozhoduje o přesnosti. Spodní ruka dodává stabilitu a sílu, kterou hráč přenáší do střely. A strana hokejky se určuje podle toho, která ruka je dole, blíže čepeli:
- levá ruka dole → hokejka levá (left),
- pravá ruka dole → hokejka pravá (right).
Proto mnoho praváků hraje s levou hokejkou, protože jejich šikovnější pravá ruka je nahoře, kde hůl ovládá, a levá dole dodává sílu. U leváků to bývá naopak. Ruka, kterou dítě píše, tedy o straně hokejky sama o sobě nerozhoduje.
Domácí test: nechte rozhodnout instinkt
Nejspolehlivější způsob, jak správnou stranu zjistit, je pozorovat, jak dítě uchopí hůl přirozeně, bez přemýšlení a bez nápovědy.
- Vezměte smeták, násadu nebo jakoukoli tyč, kterou máte doma.
- Podejte ji dítěti svisle, oběma konci volně tak, aby si ji muselo samo přehmátnout do vodorovné polohy.
- Sledujte, která ruka skončí dole. Nic neraďte a nekomentujte.
- Test několikrát zopakujte, klidně s přestávkou, jindy během dne. Můžete přidat i „zametání": nechte dítě chvíli zametat a sledujte, jak drží násadu, když na úchop nemyslí.
Pokud dítě opakovaně sahá stejným způsobem, máte jasno: ruka dole určuje stranu hokejky. Pokud úchop střídá, nic se neděje, u malých začátečníků je to běžné. Nechte ho pár dní zkoušet obě varianty (na suchu, s lehkou hokejkou) a sledujte, se kterou je pohyb jistější a přirozenější.
Proč na správné straně záleží
Strana držení je základ, na kterém stojí celá pozdější technika: vedení puku, přihrávky, střela zápěstím i postoj. Když dítě hraje na stranu, která mu není přirozená, projeví se to v každém detailu: puk mu „utíká", střely nemají razanci, tělo hledá rovnováhu. A protože si mladý hráč návyky fixuje velmi rychle, pozdější přeučování je zdlouhavé a nepříjemné.
Čím dříve tedy dítě začne hrát na svou přirozenou stranu, tím plynuleji se technika rozvíjí. Právě proto se vyplatí věnovat výběru strany pět minut doma, ušetří to měsíce trápení na ledě.
Co když už dítě drží hokejku „obráceně"?
Tahle situace nastává častěji, než by se zdálo. Dítě dostalo hokejku po sourozenci nebo kamarádovi a zvyklo si na ni. Jak postupovat, závisí na tom, jak dlouho hraje:
- Úplný začátečník (první týdny): udělejte domácí test znovu a nechte rozhodnout instinkt. Přeorientování v této fázi je snadné a stojí za to.
- Hraje už déle a daří se mu: násilné přeučování nedává smysl. Rozhoduje komfort a herní projev, ne poučka. Pokud si nejste jistí, poproste trenéra, ať se na dítě při tréninku podívá a posoudí, jestli je pohyb přirozený.
Koupě první hokejky ve zkratce
Až budete mít stranu jasnou, zbývá vybrat správnou velikost. Orientační pravidlo: hokejka postavená kolmo k zemi má dítěti bez bruslí sahat po špičku nosu, v bruslích po bradu. U dětí volte juniorské (dětské) modely. Jsou kratší, měkčí a lehčí, takže se s nimi dítě učí správnou techniku.
Tip: Přesnou délku i tvrdost (flex) podle výšky a váhy dítěte vám napoví kalkulačka délky a flexu hokejky.
Podrobný průvodce najdete v článcích Jak správně vybrat hokejku a Dětská hokejka. A pokud vaše dítě s hokejem teprve začíná, přečtěte si, jak vypadá první hokejový trénink.
Rychlý přehled
- Pravák ≠ pravá hokejka. Stranu určuje ruka, která je na holi dole, u praváků to často bývá levá.
- Domácí test: podejte dítěti smeták a sledujte, která ruka skončí dole. Opakujte a nenapovídejte.
- Instinkt vítězí. Když dítě střídá úchop, nechte ho zkoušet obě strany a sledujte, kde je pohyb jistější.
- Začátečníka přeorientujte, pokročilého nepřeučujte. U hráče s návykem rozhoduje komfort a projev na ledě.
- Délka: bez bruslí po nos, v bruslích po bradu, přesněji poradí kalkulačka.
Správná strana držení je malé rozhodnutí, které dítěti ušetří spoustu trápení. A jakmile je jasno, můžete se pustit do výběru zbytku výstroje. Přehled najdete v článku Dětská hokejová výstroj.
Nejčastější dotazy rodičů
Dítě píše pravou rukou. Znamená to pravou hokejku?
Ne, stranu hokejky určuje ruka, která je na holi dole, ne ruka, kterou dítě píše. Mnoho praváků hraje s levou hokejkou, protože šikovnější pravou ruku mají nahoře, kde hůl ovládá jemnou motoriku, a levá dole dodává sílu. Rozhodnout má instinktivní úchop, ne poučka.
Jak doma poznám, na kterou stranu dítě hraje?
Podejte mu smeták nebo jakoukoli tyč svisle a sledujte, která ruka skončí dole, nic neraďte a test několikrát zopakujte. Ruka dole určuje stranu hokejky: levá dole znamená left, pravá dole right. Pokud dítě úchop střídá, nechte ho pár dní zkoušet obě varianty a sledujte, kde je pohyb jistější.
Dítě už nějakou dobu hraje „obráceně“. Máme ho přeučit?
U úplného začátečníka v prvních týdnech ano, udělejte domácí test znovu a nechte rozhodnout instinkt. U dítěte, které už hraje déle a daří se mu, násilné přeučování smysl nedává: rozhoduje komfort a herní projev. V nejistotě poproste trenéra, ať pohyb posoudí při tréninku.