Stojíte v obchodě, vybíráte dítěti první hokejku a prodavač položí otázku, na kterou většina rodičů nezná odpověď: „Levou, nebo pravou?" První instinkt bývá jasný – dítě píše pravou rukou, takže pravou hokejku. Jenže přesně tady vzniká jedna z nejčastějších začátečnických chyb.
Dobrá zpráva: správnou stranu držení poznáte doma za pět minut a nepotřebujete k tomu žádné vybavení. Pojďme si projít, jak na to – a co dělat, když už dítě nějakou dobu hraje a vy si nejste jistí, jestli drží hokejku správně.
Strana hokejky nesouvisí s tím, jestli je dítě pravák
Při držení hokejky mají obě ruce různou práci. Horní ruka hůl ovládá a řídí jemnou motoriku – právě ona rozhoduje o přesnosti. Spodní ruka dodává stabilitu a sílu, kterou hráč přenáší do střely. A strana hokejky se určuje podle toho, která ruka je dole, blíže čepeli:
- levá ruka dole → hokejka levá (left),
- pravá ruka dole → hokejka pravá (right).
Proto mnoho praváků hraje s levou hokejkou – jejich šikovnější pravá ruka je nahoře, kde hůl ovládá, a levá dole dodává sílu. U leváků to bývá naopak. Ruka, kterou dítě píše, tedy o straně hokejky sama o sobě nerozhoduje.
Domácí test: nechte rozhodnout instinkt
Nejspolehlivější způsob, jak správnou stranu zjistit, je pozorovat, jak dítě uchopí hůl přirozeně – bez přemýšlení a bez nápovědy.
- Vezměte smeták, násadu nebo jakoukoli tyč, kterou máte doma.
- Podejte ji dítěti svisle, oběma konci volně – tak, aby si ji muselo samo přehmátnout do vodorovné polohy.
- Sledujte, která ruka skončí dole. Nic neraďte a nekomentujte.
- Test několikrát zopakujte – klidně s přestávkou, jindy během dne. Můžete přidat i „zametání": nechte dítě chvíli zametat a sledujte, jak drží násadu, když na úchop nemyslí.
Pokud dítě opakovaně sahá stejným způsobem, máte jasno: ruka dole určuje stranu hokejky. Pokud úchop střídá, nic se neděje – u malých začátečníků je to běžné. Nechte ho pár dní zkoušet obě varianty (na suchu, s lehkou hokejkou) a sledujte, se kterou je pohyb jistější a přirozenější.
Proč na správné straně záleží
Strana držení je základ, na kterém stojí celá pozdější technika – vedení puku, přihrávky, střela zápěstím i postoj. Když dítě hraje na stranu, která mu není přirozená, projeví se to v každém detailu: puk mu „utíká", střely nemají razanci, tělo hledá rovnováhu. A protože si mladý hráč návyky fixuje velmi rychle, pozdější přeučování je zdlouhavé a nepříjemné.
Čím dříve tedy dítě začne hrát na svou přirozenou stranu, tím plynuleji se technika rozvíjí. Právě proto se vyplatí věnovat výběru strany pět minut doma – ušetří to měsíce trápení na ledě.
Co když už dítě drží hokejku „obráceně"?
Tahle situace nastává častěji, než by se zdálo – dítě dostalo hokejku po sourozenci nebo kamarádovi a zvyklo si na ni. Jak postupovat, závisí na tom, jak dlouho hraje:
- Úplný začátečník (první týdny): udělejte domácí test znovu a nechte rozhodnout instinkt. Přeorientování v této fázi je snadné a stojí za to.
- Hraje už déle a daří se mu: násilné přeučování nedává smysl. Rozhoduje komfort a herní projev, ne poučka. Pokud si nejste jistí, poproste trenéra, ať se na dítě při tréninku podívá – posoudí, jestli je pohyb přirozený.
Koupě první hokejky ve zkratce
Až budete mít stranu jasnou, zbývá vybrat správnou velikost. Orientační pravidlo: hokejka postavená kolmo k zemi má dítěti bez bruslí sahat po špičku nosu, v bruslích po bradu. U dětí volte juniorské (dětské) modely – jsou kratší, měkčí a lehčí, takže se s nimi dítě učí správnou techniku.
Tip: Přesnou délku i tvrdost (flex) podle výšky a váhy dítěte vám napoví kalkulačka délky a flexu hokejky.
Podrobný průvodce najdete v článcích Jak správně vybrat hokejku a Dětská hokejka. A pokud vaše dítě s hokejem teprve začíná, přečtěte si, jak vypadá první hokejový trénink.
Ve zkratce pro rodiče
- Pravák ≠ pravá hokejka. Stranu určuje ruka, která je na holi dole – u praváků to často bývá levá.
- Domácí test: podejte dítěti smeták a sledujte, která ruka skončí dole. Opakujte a nenapovídejte.
- Instinkt vítězí. Když dítě střídá úchop, nechte ho zkoušet obě strany a sledujte, kde je pohyb jistější.
- Začátečníka přeorientujte, pokročilého nepřeučujte. U hráče s návykem rozhoduje komfort a projev na ledě.
- Délka: bez bruslí po nos, v bruslích po bradu – přesněji poradí kalkulačka.
Správná strana držení je malé rozhodnutí, které dítěti ušetří spoustu trápení. A jakmile je jasno, můžete se pustit do výběru zbytku výstroje – přehled najdete v článku Dětská hokejová výstroj.