Hokejový Trénink

Helma bývá první část výstroje, kterou malému hokejistovi pořizujete, často ještě před prvním hokejovým tréninkem, a zároveň ta nejdůležitější. V obchodě ale vypadají všechny podobně, ceny se liší o tisíce korun a vy máte rozhodnout: jakou velikost, mřížku, nebo plexi? A podle čeho vůbec poznat, že dětská hokejová helma bude na ledě opravdu chránit?

Dobrá zpráva: výběr helmy má jasná pravidla a zvládnete ho i bez hokejové minulosti.

Helma chrání jen tehdy, když správně sedí

Dětská hlava je zranitelnější než hlava dospělého, a proto u helmy platí jednoduchá zásada: rozhoduje padnutí, ne cena. Dražší modely mají kvalitnější výstelku, nižší hmotnost nebo pohodlnější nastavování, základní úroveň ochrany ale musí splňovat každá certifikovaná helma. Špičkový model, který se na hlavě volně hýbe, ochrání hůř než základní helma, která sedí přesně.

Zároveň je poctivé říct, co helma dokáže a co ne. Výrazně snižuje riziko zlomenin, tržných ran a dalších vážných poranění hlavy. Riziko otřesu mozku zmírňuje, ale žádná helma ho neodstraní úplně, a proto k ochraně hlavy patří i to, aby se dítě od začátku učilo bezpečnému pohybu na ledě.

Jak vybrat velikost dětské hokejové helmy

Postup je stejný pro všechny značky:

Změřte obvod hlavy. Krejčovský metr veďte těsně nad obočím, přes spánky a nejširší místo zadní části hlavy.
Porovnejte výsledek s tabulkou výrobce. Ideální je, když naměřená hodnota leží zhruba uprostřed rozsahu jedné velikosti.
Na hranici dvou velikostí vyzkoušejte obě. Vyberte tu, která sedí těsně a stabilně, ale nikde netlačí.

Co znamenají velikosti na štítku

Helmy se dělí do věkových řad: žákovská (v názvu bývá „Yth" nebo „youth"), juniorská a seniorská. Uvnitř řady pak najdete písmena od XS po XL. Ta písmena ale nejsou žádný standard.

Rozsah, který se za jedním písmenem skrývá, se liší model od modelu, a to i u jednoho a téhož výrobce. Dvě helmy stejné značky označené „M" se v centimetrech běžně míjejí o dva až tři centimetry. Proto univerzální velikostní tabulka neexistuje a proto se velikost nepřenáší ze starší helmy na novou, ani když zůstáváte u stejné značky. Jediné číslo, které platí všude, je naměřený obvod hlavy. Všechno ostatní se čte z tabulky konkrétního modelu.

Nastavitelný rozsah přitom není totéž co velikost. Údaj na štítku říká, kam až se skořepina roztáhne, ne že helma dítěti v celém tom rozpětí dobře sedne. Většina dětských modelů rozsah má a část růstu jím pokryjete, pořád ale kupujete velikost, ve které helma sedí dnes.

Zkouška, která něco pozná

Ve stoje sedí skoro každá helma. Rozdíly se ukážou až v pohybu, proto ještě v prodejně projděte tohle:

Statické detaily. Okraj helmy končí zhruba jeden prst nad obočím, pod zapnutý řemínek se vejde právě jeden prst.
Zatřesení hlavou. Kůže na čele se má pohybovat společně s helmou, helma se nesmí posouvat sama.
Předklon do hokejového postoje. Dítě se dívá dopředu, brada blíž k hrudi. Helma nesmí sjet do očí ani odhalit čelo.
Otočení hlavy do stran a přikývnutí. Helma jde s hlavou, ne o zlomek vteřiny později.
Vždy s nasazeným krytem a s nákrčníkem. Mřížka mění těžiště a dotažení řemínku. Límec hokejového ribana i krční chránič zasahují přesně tam, kde končí bradový košíček. Bez nich se doma může stát, že ho nedopnete, nebo bude tlačit.

Kupujte ideálně osobně s vyzkoušením. Při objednávce z internetu udělejte stejnou zkoušku doma a nesedící helmu bez váhání vyměňte.

Velikostní tabulky podle značek

Zlaté pravidlo: helma se kupuje na hlavu, jakou má dítě teď. Helma pořízená „na dorost" se na hlavě hýbe a právě v okamžiku nárazu neochrání.

Dětská hokejová helma

Mřížka, nebo plexi?

Děti a mládež do 18 let hrají povinně s celoobličejovým krytem, který chrání obličej před pukem, čepelemi hokejek i nechtěnými srážkami. Na výběr jsou tři varianty:

Mřížka je u dětí zdaleka nejběžnější: vydrží prakticky cokoli, nemlží se, nepoškrábe se a je nejlevnější. Pohled skrz dráty je nezvyk jen prvních pár tréninků.
Celoobličejové plexi nabízí čistý výhled, snadněji se ale poškrábe, může se mlžit a vyžaduje pravidelnou péči.
Kombinovaný kryt spojuje plexi nahoře s mřížkou dole. Kompromis mezi výhledem a odolností, zpravidla nejdražší.

Pro malé hokejisty je nejpraktičtější mřížka, a proto se dětské helmy často prodávají rovnou v setu s ní (combo). Kupujete-li helmu samostatně, ujistěte se, že má předpřipravené úchyty pro montáž krytu. Poloviční plexi, jaké vídáte u dospělých, do dětského hokeje nepatří.

Ať zvolíte kteroukoli variantu, věnujte pozornost usazení: kryt má začínat těsně nad obočím, končit mírně pod bradou a bradový košíček má držet uprostřed brady. Špatně usazený košíček je jedna z mála chyb, která může skončit zásahem do obličeje, přestože dítě helmu i kryt mělo. Usazení krytu proto věnujte stejnou péči jako helmě samotné.

Malí brankáři mají ochranu hlavy řešenou jinak. Podrobnosti najdete v článku Dětská brankářská maska.

Certifikace a stáří helmy

Dětské helmy musí splňovat stejné technické normy jako helmy dospělých. V Evropě hledejte označení CE a normu EN ISO 10256, v Severní Americe certifikace HECC a CSA. Označení najdete na štítku uvnitř helmy spolu s rokem výroby.

Rok výroby přitom není formalita. Plast skořepiny i pěnové vložky časem stárnou a ztrácejí tlumicí vlastnosti, i u helmy, která vypadá jako nová. Americká certifikace HECC má proto omezenou platnost zhruba 6,5 roku od výroby, v Evropě se řídíme skutečným stavem helmy a doporučeními výrobce.

Kdy helmu vyměnit

Helmu vyměňte, kdykoli si všimnete kteréhokoli z těchto signálů:

prasklina nebo promáčklina skořepiny, i drobná, vlasová,
ztvrdlá, drolící se nebo trvale stlačená pěna uvnitř helmy,
uvolněné nýty, klipy nebo šrouby, které nedrží ani po dotažení,
dítě z helmy vyrostlo: tlačí, nebo se naopak i po roztažení hýbe.

Zvláštní kapitolou je tvrdý náraz, třeba pád s úderem hlavy o led. Helma je stavěná na běžný herní kontakt, po výjimečně tvrdém úderu ale může mít poškozenou tlumicí vrstvu, aniž je na ní cokoli vidět. Po takové události ji pečlivě prohlédněte, a pokud máte pochybnost, nechte ji posoudit v prodejně, nebo ji rovnou vyměňte. A pokud dítě po nárazu bolí hlava, je mu nevolno, motá se nebo se chová jinak než obvykle, patří k lékaři bez ohledu na to, jak helma vypadá. Před každou sezónou navíc ověřte, že stále správně sedí.

Údržba: suchá a čistá helma vydrží déle

Děti se v helmě potí rychleji než dospělí, proto jí prospěje jednoduchá rutina. Po tréninku helmu vyndejte z tašky a nechte volně doschnout. Trvalé vlhko ničí polstrování a podporuje zápach i plísně. Odnímatelné polstrování občas vyperte v ruce, skořepinu stačí otřít vlhkým hadříkem. Kompletní rutinu pro celou výstroj najdete v článku Péče o hokejovou výstroj.

Nejčastější chyby a helma z bazaru

Čtyři omyly, se kterými se u helem potkáváme nejčastěji:

Helma o číslo větší „na vyrostení". Volná helma se při nárazu posune a ochrání místo, kde hlava zrovna není. Správně: velikost na dnešní hlavu, růst pokryje nastavovací rozsah a pak výměna.
Velikost opsaná ze starší helmy. Písmeno se mezi modely neshoduje ani u jedné značky. Správně: pokaždé znovu změřit obvod.
Volnější řemínek, aby dítě netlačil. Pod řemínek patří právě jeden prst. Volnější pustí helmu dopředu přesně ve chvíli, kdy má držet.
Kryt dokoupený bez ověření úchytů. Ne každá skořepina má závity pro mřížku i plexi. Správně: ověřit úchyty před koupí, nebo rovnou vzít combo se setem.

Helma z druhé ruky je u dětí legitimní způsob, jak ušetřit, žádá si ale přísnější prohlídku než kterýkoli jiný kus výstroje:

Najděte štítek uvnitř a přečtěte rok výroby a certifikaci. Nečitelný štítek je sám o sobě důvod helmu odmítnout.
Prohlédněte skořepinu proti světlu, zvlášť okolo ventilačních otvorů a nýtů. Hledáte vlasové praskliny a promáčkliny.
Stiskněte pěnovou výstelku. Má se vrátit do tvaru. Ztvrdlá, drolivá nebo sesednutá pěna už netlumí.
Zkontrolujte nýty, klipy a šrouby nastavování, celý řemínek a oba úchyty krytu.
Zeptejte se, jestli helma zažila tvrdý náraz. Když prodávající neví, nechte ji být.

Pak už jen stejná zkouška padnutí jako u nové helmy, včetně předklonu a otočení hlavy.

Nejčastější dotazy rodičů

Stačí na první tréninky lyžařská helma, nebo helma na kolo?

Při náboru ji kluby obvykle tolerují, hokejová helma s mřížkou je ale namístě od úplně prvního vstupu na led. Začátečníci padají nečekaně a často přes sebe a lyžařská helma nechrání obličej před bruslí ani čepelí hokejky.

Můžeme helmu zdědit po starším sourozenci?

Ano, a proti bazaru máte výhodu: znáte její historii. Projděte ji stejnou prohlídkou, tedy štítek s rokem výroby, skořepinu proti světlu, stav pěny a nýty, a připočtěte roky, které odsloužila staršímu dítěti. Plast i pěna stárnou i ve skříni. Pak mladšímu dítěti znovu změřte obvod hlavy. To, že helma seděla staršímu sourozenci, o velikosti pro mladšího neříká nic.

Vyplatí se vzít helmu o číslo větší, aby vydržela déle?

Nevyplatí. Helma, která se na hlavě hýbe, neochrání právě ve chvíli, kdy ji dítě potřebuje. Kupujte velikost odpovídající hlavě dítěte teď. Část růstu pokryje nastavitelný rozsah, se zbytkem počítejte jako s běžnou obměnou výstroje.

Rychlý přehled

Rozhoduje padnutí, ne cena. Helma sedí těsně, nehýbe se, okraj prst nad obočím, pod řemínek se vejde prst.
Změřte a vyzkoušejte. Obvod hlavy nad obočím, porovnání s tabulkou výrobce, ideálně osobní zkouška v předklonu a s nasazeným krytem.
Písmeno na štítku samo nic neříká. Rozsah „M" se liší model od modelu i u jedné značky. Platí jen naměřený obvod a tabulka konkrétního modelu.
Pro děti mřížka. Celoobličejový kryt je do 18 let povinný a mřížka je nejpraktičtější volba.
Hlídejte certifikaci a stáří. CE a EN ISO 10256, rok výroby na štítku. Materiály stárnou i bez nárazu.
Vyměňte včas. Prasklina, ztvrdlá pěna, tvrdý náraz nebo helma, ze které dítě vyrostlo. Padnutí ověřte každou sezónu.

Helma je základ, na kterém ochrana malého hokejisty stojí, ale jen jedna část celku. Jak na sebe jednotlivé kusy navazují a v jakém pořadí je pořizovat, najdete v přehledu Dětská hokejová výstroj.